ဘေးကင်းစွာ မခြင်းနှင့် ထပ်ခါလုပ်ဒဏ်
Lifting safely and repetitive strain
မနည်း အခြေခံ
- ခါးမကွေးဘဲ ဒူးထောက်ပြီး ခြေထောက်အားဖြင့် မပါ။
- ပစ္စည်းကို ကိုယ်နှင့်ကပ်ထားပါ — ကမ်းလှမ်း၍ မမပါနှင့်။
- မထမ်းနိုင်လျှင် လူနှစ်ယောက်ဖြင့် (team lift) သို့မဟုတ် လက်တွန်းလှည်း/စက် သုံးပါ — တောင်းခြင်းသည် အားနည်းခြင်း မဟုတ်ပါ။
- ကိုယ်လုံးလှည့်ရင်း မမပါနှင့် — ခြေလှမ်းဖြင့် လှည့်ပါ။
ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ရသောအလုပ်
တစ်နေ့တာလုံး တူညီသောလှုပ်ရှားမှု (ဖြတ်၊ ထုပ်ပိုး၊ scan) လုပ်ရသူများတွင် လက်ကောက်ဝတ်၊ ပခုံး၊ ခါး နာကျင်မှုများ တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။ စောစောနာလျှင် စောစောပြောပါ — အလုပ်နေရာပြောင်းပေးခြင်း၊ ကိရိယာညှိပေးခြင်းများ လုပ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သည်းခံပြီး ဆက်လုပ်လျှင် နာတာရှည် ဖြစ်နိုင်ပြီး workers' comp ကဏ္ဍတွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဒဏ်ရာကို အလုပ်ရှင်ကို အမြန်ဆုံး အကြောင်းကြားရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဤဆောင်းပါးသည် ယေဘုယျလမ်းညွှန်သာဖြစ်ပြီး သင့်ကျောင်းခရိုင်၏ တရားဝင်ညွှန်ကြားချက်များကို ဦးစားပေး လိုက်နာပါ။
burmesetranslator.com/guides/safe-lifting — Burmese Translator (မြန်မာဘာသာပြန်)